Archive for giugno, 2010

“Gente come noi, che crede nella fisica, sa che la distinzione tra passato, presente e futuro è solo un’illusione ostinatamente persistente.”
Albert Einstein

Zentao è una pratica, un’esperienza.
Zentao non è una teoria, una religione o una filosofia.

Ecco 10 passi da compiere ogni giorno (con un certo sforzo) per metterlo in pratica:

1. rispettare il proprio corpo e la vita di ogni essere senziente
2. vivere naturalmente amando e rispettando l’ambiente di cui facciamo parte
3. prevenire le malattie avendo cura costante del proprio corpo-mente anziché intervenire a posteriori
4. coltivare emozioni positive come amorevolezza, compassione, gioia, empatia, equanimità
5. autocontrollarsi al fine di eliminare l’insorgere delle emozioni negative come illusione, rabbia, desiderio
6. focalizzarsi sul presente distaccando il pensiero dal passato e dal futuro
7. ricercare in ogni momento equilibrio e armonia
8. meditare ed accettare l’impermanenza delle cose
9. meditare sulla natura illusoria del sé e di ogni concetto dualistico
10. tendere all’unione con l’eterno presente che cambia

Dino Olivieri

Figlia mia, figlio mio.
Viaggiate, guardate negli occhi degli stranieri, ascoltate e apprendete le loro lingue, camminate nelle loro scarpe, aprite il vostro sguardo e la vostra comprensione ad ogni nuovo orizzonte di fronte a voi.
Quando avrete visto molto di ciò che considerate fuori di voi stessi, allora avrete la consapevolezza che ognuno è tutto l’universo.
Dino Olivieri

Questo dipinto giapponese raffigura Bodhidharma e recita:

直指人心
見性成佛

(dall’alto verso il basso, da sinistra a destra)

“Lo Zen punta direttamente alla mente e al cuore dell’uomo,
guarda la tua vera Natura e diventa Buddha”.

Dipinto di Hakuin Ekaku (1685 - 1768).

« Ho solo tre cose da insegnare:
semplicità, pazienza, compassione.
Questi sono i tre tuoi più grandi tesori.
Semplicemente nelle azioni e nei pensieri,
tu ritorni alla fonte dell’essere.
Paziente sia con gli amici sia con i nemici,
tu ti concili con il senso delle cose.
Compassionevole verso te stesso,
riconcigli tutti gli esseri del mondo. »

(Tao Te Ching, Capitolo 67)