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209. Non lasciare che la ricerca del piacere
ti distragga dalla meditazione
e dal tuo stesso bene.

210. Va al di là del piacere e del dispiacere.
Sia cercando il piacere
sia fuggendo il dispiacere
alimenti la sofferenza.
(continua…)

197. Vivi nella gioia, vivi nell’amore,
libero dall’odio
anche fra coloro che odiano.

198. Vivi nella gioia, vivi nella salute,
libero dalla malattia
anche fra coloro che sono malati.
(continua…)

179. L’invincibile, colui che si è risvegliato,
infinita consapevolezza
che non lascia tracce,
da quali parole può essere descritto?

180. La rete velenosa del desiderio
non ha più potere su di lui.
(continua…)

167. Non perderti nell’inconsapevolezza,
nelle false dottrine,
nelle abitudini del mondo.

168. Svegliati, sii consapevole.
Segui gioiosamente la via della virtù
in questa vita e oltre.
(continua…)

157. Se ti ami, osservati.
Veglia durante una parte della notte.

158. Prima di mostrare il cammino ad altri
consolidalo in te,
se vuoi evitare la sofferenza.
(continua…)

146. Di che cosa puoi rallegrarti
mentre il tuo mondo brucia?
Sei immerso nell’oscurità
e non cerchi la luce?

147. Guarda questo tuo corpo:
un fantoccio dipinto
che sta insieme in qualche modo,
malato, pieno di ferite,
agitato da fantasie mutevoli e vacue.
(continua…)

129. Come te, tutti gli esseri tremano
di fronte alla violenza,
tutti temono la morte.
Rispecchiandoti negli altri,
non uccidere e non ferire.

130. Come te, tutti gli esseri tremano
di fronte alla violenza,
tutti amano la vita.
Rispecchiandoti negli altri,
non uccidere e non ferire.
(continua…)

116. Affrettati a fare il bene.
Astieniti dal male.
Se trascuri di coltivare il bene,
il male infesta la tua mente.

117. Se ti capita di fare del male,
non ripeterlo,
non lasciare che metta radici in te,
onde non incorrere nella sofferenza.
(continua…)

100. Meglio di mille vuote parole
è una sola parola che porta la pace.

101. Meglio di mille versi vani
è un solo verso che porta la pace.
(continua…)

90. Ha portato a termine il suo viaggio.
E’ andato al di là della sofferenza.
Ha spezzato ogni vincolo
e vive in piena libertà.

91. Egli non dimora in alcun luogo,
ma costantemente spicca il volo
come i cigni che lasciano il proprio lago.
(continua…)