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Zentao è una pratica, un’esperienza.
Zentao non è una teoria, una religione o una filosofia.

Ecco 10 passi da compiere ogni giorno (con un certo sforzo) per metterlo in pratica:

1. rispettare il proprio corpo e la vita di ogni essere senziente
2. vivere naturalmente amando e rispettando l’ambiente di cui facciamo parte
3. prevenire le malattie avendo cura costante del proprio corpo-mente anziché intervenire a posteriori
4. coltivare emozioni positive come amorevolezza, compassione, gioia, empatia, equanimità
5. autocontrollarsi al fine di eliminare l’insorgere delle emozioni negative come illusione, rabbia, desiderio
6. focalizzarsi sul presente distaccando il pensiero dal passato e dal futuro
7. ricercare in ogni momento equilibrio e armonia
8. meditare ed accettare l’impermanenza delle cose
9. meditare sulla natura illusoria del sé e di ogni concetto dualistico
10. tendere all’unione con l’eterno presente che cambia

Dino Olivieri

Confucianesimo, Taoismo e Buddhismo sono una cosa sola

« Ho solo tre cose da insegnare:
semplicità, pazienza, compassione.
Questi sono i tre tuoi più grandi tesori.
Semplicemente nelle azioni e nei pensieri,
tu ritorni alla fonte dell’essere.
Paziente sia con gli amici sia con i nemici,
tu ti concili con il senso delle cose.
Compassionevole verso te stesso,
riconcigli tutti gli esseri del mondo. »

(Tao Te Ching, Capitolo 67)

“Passato e Futuro sono illusioni della mente.
Risvegliamoci e osserviamo ciò che è vero e reale.
Possiamo vivere con gioia questo Eterno Presente Cangiante.”
Dino Olivieri

“Soffriamo non per ciò che ci accade, ma per come ci poniamo in relazione a ciò che accade.”
Dino Olivieri

“Tutto ciò che esiste è questo unico eterno presente cangiante.”
Dino Olivieri