Lo ZENTAO, ovvero la Via della Meditazione, si base su 30 semplici regole suddivise in 6 gruppi:
Regole del Pensiero
- migliorare ognuna di queste regole imperfette tranne questa
- riguardo qualunque idea informarsi prima se qualcuno ha già avuto un’idea uguale o migliore
- pensare liberamente
- fare sempre propria l’idea migliore e veritiera e mai la più comoda
- i pensieri sono sani se si mantiene viva l’innata curiosità per il mondo
Regole della Realtà
- la realtà è in piccola parte ciò che i tuoi sensi colgono
- guarda e pensa a te stesso come guardi e pensi a un albero, a una casa, a una nuvola
- i pensieri sono teorie e fantasie
- se l’esperienza reale conferma sempre un pensiero e non lo contraddice mai, quel pensiero non è una illusione
- la realtà oggettiva esiste nella misura in cui sensi e persone trovano un accordo su di essa
Regole della Bellezza
- rispetta e se puoi coltiva la passione per le arti
- esalta l’ambiente vivo di cui fai parte
- cerca l’equilibrio di forma e sostanza, quantità e qualità, spazio e tempo.
- rispetta profondamente e cura il tuo corpo e il tutto che lo contiene
- controlla e rasserena i tuoi pensieri sorridendo al mondo
Regole della Relazione
- ricordati che amare significa dare del bene senza desiderarne
- rispetta il pensiero altrui e critica le illusioni
- rispetta le regole condivise con profondo senso di onestà e giustizia e ammettendo subito i tuoi errori
- festeggia con gioia o celebra solennemente e insieme ai tuoi cari i momenti importanti in cui la vita si rinnova (sia le unioni che le separazioni)
- trasmetti queste regole sempre con il tuo esempio positivo, talvolta con l’insegnamento e mai con la costrizione
Regole dell’Azione
- lascia che facciano a te ciò che pensi sia bene e non lasciarti fare ciò che pensi sia male
- fai all’altra persona ciò che l’altra persona pensa sia bene e non fare all’altra persona ciò che l’altra persona pensa sia male per sè
- fare il male minore è sempre un atto malvagio e di pigrizia nel non fare del bene
- in ogni cosa che fai cerca di non causare sofferenza a qualsiasi essere vivente
- in ogni cosa che fai cerca di portare gioia e benessere in ogni essere vivente
Regole della Vita
- lo scopo della tua vita è semplicemente di essere vissuta nell’eterno presente
- il significato della tua vita è solo quello che gli darai decidendo come viverla
- ognuno decide della propria vita e ognuno è responsabile delle proprie azioni
- vivi nel presente coltivando in esso la memoria dell’esperienza, perchè non esiste futuro nè passato, solo un eterno mutevole presente
- la tua vita è una e questa: vivila ogni momento con serenità, calma, pienezza, gioia e meraviglia per te e per tutti gli altri esseri viventi