Meditazione alla Calma – Respiro in 4 Fasi
Meditazione alla calma. A volte capita di essere agitati o ansiosi?
Ecco una semplice tecnica per contrastare attacchi di panico, rabbia o stati emotivi tipici della depressione.
Calma
ZENTAO – Benessere Zen
Shiatsu, Riflessologia Plantare, Craniosacrale, Tecniche Olistiche, Saggezze e Ricette per il quotidiano Benessere della Mente e del Corpo