La Consapevolezza

Consapevolezza Zen

“Cercare la consapevolezza significa allontanarsene e non trovarla.
La consapevolezza è vita semplice e naturale, è lo spirito con cui un bambino gioca imparando, è il pensiero che scaturisce dalla sensazione che si prova bevendo un sorso d’acqua fresca.”
Dino Olivieri

Cos’è la Consapevolezza

In psicologia, con il termine si intende la percezione e la reazione cognitiva di un animale al verificarsi di una certa condizione o di un evento. La consapevolezza non implica necessariamente la comprensione.

Il concetto di consapevolezza è relativo. Un animale può essere parzialmente consapevole, oppure può essere consapevole a livello subconscio o anche profondamente consapevole di qualcosa.

La consapevolezza può essere individuata in uno stato interno, quale ad esempio una sensazione viscerale o la percezione sensoriale di eventi esterni.

Essa fornisce il materiale “grezzo” a partire dal quale gli animali possono sviluppare delle idee soggettive circa la loro esperienza; il passo successivo alle idee è arrivare a scoprire la parte inconscia, diventando integralmente conscia: questa è l’illuminazione. L’uomo è l’unico animale che può raggiungere questo stato (il picco più alto di consapevolezza).

Autoconsapevolezza

L’autoconsapevolezza è l’esplicito riconoscimento della propria esistenza.

La definizione include quindi il concetto della propria esistenza in quanto individuo, in modo separato dalle altre persone, con un proprio pensiero individuale.

Può anche includere la comprensione che altre persone siano allo stesso modo autoconsapevoli.

A differenza dell’autoconsapevolezza, l’autocoscienza implica lo sviluppo dell’identità. In un senso epistemologico, essa è la comprensione personale del nucleo della propria identità. L’autocoscienza gioca un ruolo importante nel comportamento.

Collegamenti utili

Gratitudine e Consapevolezza
Dhammapada – Capitolo II – La Consapevolezza
Consapevolezza, coscienza e il tutto
Ansia – Tecniche per combatterla

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